近年来的生活节奏越来越快，每个人的工作压力也越来越大，其实压力大等是带状疱疹的很大诱因，中医里的“肝胆火盛及脾湿郁久，外感毒邪而发”说法就与之相似。此外，精神压力、情绪紧张对皮肤造成的影响比人们平常认为的要严重，不少皮肤病包括痤疮、脱发、神经性皮炎等，都会因为压力而加剧，有些甚至就是因压力而形成。以下只列举部分常见疾病：

 

　　1、痤疮：

 

　　预防痤疮在日常生活中应注意食物的有很多，首先必须要有生活规律，每天早睡早起，保持情绪稳定，通过适当的活动降低自己的压力和焦虑。在饮食上也要少吃或避免摄入糖分、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品养成良好的饮食习惯，做好个人卫生。避免日晒和辐射。也可以进行适当运动促进身体的新陈代谢，将皮肤内毒素通过汗液拍出来。

 

　　2、带状疱疹：

 

　　每当季节更换时要注意保暖，当心着凉，因为人体在感冒发烧时抵抗力会将低，这样很容易易诱发该病毒发作。同时，还要要注意合理休息，尽量不要熬夜。在饮食上也应该注意补充维生素和水分，保持充足的水分，平时也要经常锻炼身体，以增强抵抗力。对带状疱疹治疗可对症使用一些抗病毒治疗的药物，以减少疼痛、预防继发感染，缩短病程。同时，保持心情舒畅，避免抑郁发火等不良情绪。饮食宜清淡，低盐低脂，多食用富含植物纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类等，禁忌烟酒、辛辣及鱼腥发物。

 

　　3、神经性皮炎：

 

　　首先，要放松情绪，尽量持乐观积很的态度，生活要形成规律，劳逸结合。

 

　　其次，要减少外来的刺激，神经性皮炎的反反复作，甚至致使皮肤局部增厚的较重要原因就是剧痒导致不断地抓挠。

 

　　4、脱发：

 

　　对于脱发应采用合适洗发的科学方法，洗发前先将头发淋湿一段时间，减少洗发露的使用，不然会刺激头皮，加重脱发。同时也要戒烟限酒，进行合理饮食多食欲黑色素的食品，生活上调整好自己心情，排出生活中的烦恼

 

　　较后，就是要保持良好的个人卫生，适当地清洗皮肤病。清洁的同时也可以减少感染的发生，同时也会避免刺激油脂的分泌。